{"time":1622699768536,"blocks":[{"type":"paragraph","data":{"text":"Les dernières news ici ! (progress updates)"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"- 1er Juin 2021 («The Training Phase»): https://youtu.be/CjZrjaTfBy4

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Version française (English version at the bottom of the page!)

"}},{"type":"header","data":{"text":"Une collecte d’argent pour « RAMER EN ROSE »","level":2}},{"type":"paragraph","data":{"text":"Avant de participer aux prochains mondiaux d’aviron de mer (Octobre 2021 ou 2022 selon les restrictions sanitaires liées au Covid19), je me suis imaginée un programme d’endurance intense, celui de défier à la rame les 160 kms du lac Léman. Cette épreuve sera réalisée de manière unique et solidaire au travers d'une cause de santé publique, celle des femmes ayant été atteintes d’un cancer du sein et souhaitant s’initier à l’aviron pour renforcer leur santé. Car ici la rage de vaincre et le courage ne forment qu’un !! Voici donc « Le Léman en Rose »."}},{"type":"paragraph","data":{"text":"Le saviez-vous ? Actuellement 1 femme sur 8 est en moyenne touchée par un cancer du sein, alors il est important de rendre visible ce challenge et démontrer les bienfaits déjà prouvés de l’aviron sur le corps et le mental."}},{"type":"paragraph","data":{"text":"Les clubs affiliés au programme d'aviron-santé \"RAMER EN ROSE\" aimeraient avoir un coup de pouce pour développer leur programme dans de bonnes conditions, alors votre générosité sera un vrai cadeau et un symbole de vie pour ces femmes ! Pour chaque don versé dans cette campagne, la moitié sera directement reversée au prorata des clubs RAMER EN ROSE de Suisse romande. Voici quelques exemples de bénéfices à atteindre, répondant aux échos de ces clubs :"}},{"type":"list","data":{"style":"unordered","items":["Cotisations offertes lors d’une nouvelle inscription au club (ou renouvellement d’inscription), au moins pour la première année.","Voyages inédits avec des bateaux d’aviron (Vogalonga de Venise, Florence, Séville, Amsterdam, Munich, traversée des Hauts-de-Seine à Paris, etc)","Rames neuves spécialisées (la surface de la palette est plus petite, favorisant donc un mouvement du corps beaucoup plus doux au moment du passage de la rame dans l'eau)"]}},{"type":"delimiter","data":{}},{"type":"header","data":{"text":"Goodies","level":2}},{"type":"paragraph","data":{"text":"Des contributions sympas sont offertes pour chaque don !! Séance gratuite d'aviron, t-shirt officiel de l'événement, séance de coaching sportif avec un professionnel, voyage privé à bord d'un voilier avec nuitée incluse, etc. Alors plus vous serez généreux, plus vous aurez des goodies ^-^"}},{"type":"delimiter","data":{}},{"type":"header","data":{"text":"\nComment se déroulera « Le Léman en Rose » concrètement ?","level":2}},{"type":"list","data":{"style":"unordered","items":["Les 160 kms seront répartis sur 2 jours en équipage-relais 100% féminins (tronçons équitables allant de 8kms à 25kms), composés en partie de femmes opérées d’un cancer du sein et sur une yole de mer (4x) avec barreuse. La marque de la yole sera exclusivement Ave Rowing Boats (marque très peu connue en Suisse). Je serai pour ma part en solo de mer.","Départ/Arrivée au Rowing-Club Lausanne","Des bateaux d’aviron accompagnants mixtes pourront venir à notre rencontre pendant un bout de chemin s’ils le souhaitent","Une assistance sécurité sera assurée tout le long du parcours avec corps médical","Visibilité : possibilité de suivre l’événement en direct avec lien \"https\" pour la géolocalisation GPS, images/vidéos également publiées sur les réseaux sociaux (Facebook, Instragram)"]}},{"type":"delimiter","data":{}},{"type":"header","data":{"text":"Budget initial du projet - entre 10 et 12 kCHF","level":2}},{"type":"list","data":{"style":"unordered","items":["Sécurité (400 CHF)","Supports audiovisuels de communication (3'200 CHF)","Affiches/t-shirts/bracelets (3’500 CHF)","Hébergement (1'000 CHF)","Réception de clôture avec sponsors/amis/famille/professionnels de la Fédération Française et Suisse d'Aviron (3'000 CHF)","Assurance responsabilité civile / bris de matériel (400 CHF)","Ravitaillement (500 CHF)","Assistance médicale (500 CHF)
"]}},{"type":"delimiter","data":{}},{"type":"header","data":{"text":"Les bienfaits de l’aviron","level":2}},{"type":"paragraph","data":{"text":"Le Cancer du Sein peut avoir d’importantes répercussions sur la vie des personnes concernées, qu’elles soient physiques, morales ou sociales. Pendant la phase thérapeutique, souvent rythmée d’opérations, radio- et chimiothérapies, le suivi de leur santé physique et mentale est primordial. C’est pourquoi maintenir une activité physique et une intégration sociale adéquate sont d’une grande importance. Le programme d'aviron-santé RAMER EN ROSE, créé à l'origine au Rowing Club de Lausanne (Suisse), combine ces deux approches en offrant non seulement une activité sportive personnalisée, mais aussi la possibilité d’échanges entre paires. Ce programme a pour but d’améliorer la qualité de vie des femmes dans un univers favorable, loin des murs stériles et intimidants de l’hôpital. L'équivalent existe en France au travers de l'association AVIRON ROSE."}},{"type":"paragraph","data":{"text":"Merci pour votre confiance !!"}},{"type":"delimiter","data":{}},{"type":"paragraph","data":{"text":"English version"}},{"type":"header","data":{"text":"A fundraising operation for \"RAMER EN ROSE\"","level":2}},{"type":"paragraph","data":{"text":"Before taking part in the next world rowing coastal championships (October 2021 or 2022 depending on the health restrictions on Covid19), I have imagined an intense endurance program, rowing 160 kms around Lake Léman. This event would be carried out in a unique and united way through a public health cause, including women who have suffered from breast cancer and are eager to start rowing as a mean to strengthen their health. Here the desire to win and courage are united !! Welcome to \"Le Léman en Rose\"."}},{"type":"paragraph","data":{"text":"Did you know ? Currently 1 in 8 women is affected by breast cancer on average, so it is important to make this challenge visible and demonstrate the already proven benefits of rowing on the body and mind."}},{"type":"paragraph","data":{"text":"The clubs affiliated with the \"RAMER EN ROSE\" healthy rowing program would like a helping hand to develop their program in good conditions, so your generosity will be a real gift and a symbol of life for these women. For each donation made in this campaign, half will be directly donated in proportion to the RAMER EN ROSE clubs in Switzerland. Here are some examples of benefits to be achieved, responding to the echoes from those clubs :"}},{"type":"list","data":{"style":"unordered","items":["Membership fees offered during a new club registration (or renewal of registration), at least for the first year","Exclusive trips with rowing boats (Vogalonga in Venice, Florence, Seville, Amsterdam, Munich, crossing the Hauts-de-Seine in Paris, etc)","New specialized oars (the surface of the paddle is smaller, thus promoting a much smoother movement of the body when the oar passes through the water)"]}},{"type":"delimiter","data":{}},{"type":"header","data":{"text":"Goodies","level":2}},{"type":"paragraph","data":{"text":"Great contributions are offered for each donation !! Free rowing lesson, official event t-shirt, free circuit training with a professional coach, private trip on a sailing boat with night included, etc. So the more generous you are, the more goodies you will have ^-^"}},{"type":"delimiter","data":{}},{"type":"header","data":{"text":"How will “Le Léman en Rose” be run in concrete terms?","level":2}},{"type":"list","data":{"style":"unordered","items":["The 160 kms will be structured on 2 days into a 100% female relay team (fair stretches ranging from 8 kms to 25 kms), partly made up of women operated on for breast cancer and on a skiff (4x) with coxswain. The skiff brand will be exclusively Ave Rowing Boats (unknown brand in Switzerland). For my part, I will use a single coastal boat during the whole tour.","Start/Finish lane at Rowing-Club Lausanne","Mixed rowing boats can come and meet us along the way if they wish","Safety assistance will be provided throughout the course with medical staff","Visibility : possibility to follow the event in live with GPS \"https\" link, photos/videos will be also published on social networks (Facebook, Instagram)"]}},{"type":"delimiter","data":{}},{"type":"header","data":{"text":"Initial project budget - between 10 and 12 kCHF","level":2}},{"type":"list","data":{"style":"unordered","items":["Security (400 CHF)","Audiovisual communication media (3,200 CHF)","Posters / t-shirts / bracelets (3,500 CHF)","Accommodation (1,000 CHF)","Closing reception with sponsors / friends / family / professionals of the French and Swiss Rowing Federations (3'000 CHF)","Liability insurance / breakage of equipment (400 CHF)","Food supplies (500 CHF)"]}},{"type":"delimiter","data":{}},{"type":"header","data":{"text":"Benefits of rowing","level":2}},{"type":"paragraph","data":{"text":"Breast Cancer can have important repercussions on the lives of the people concerned, whether physical, moral or social. During the therapeutic phase, often punctuated by operations, radio- and chemotherapy, the monitoring of their physical health and mental health is essential. This is why maintaining physical activity and adequate social integration are of great importance. The RAMER EN ROSE healthy rowing program, originally created at the Rowing-Club Lausanne (Switzerland), combines these two approaches by offering not only a personalized sporting activity, but also the possibility of exchanges between peers. This program aims to improve the quality of life of women in a favorable environment, far from the sterile and intimidating walls of the hospital. The equivalent exists in France through the AVIRON ROSE association."}},{"type":"paragraph","data":{"text":"Thank you for your trust !!"}},{"type":"image","data":{"file":{"url":"https://ibiy-ch-production.s3.eu-central-1.amazonaws.com/public/de85e8d7-6bfb-46e7-98fc-3423b2992782/45e164bb-577c-4309-ae40-f35aa5442ac8.png"},"caption":"","withBorder":false,"stretched":false,"withBackground":false}}],"version":"2.19.0"}

160 kms à la rame contre le cancer du sein !